PsicoEspai
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Centro de Atención Psicológico

 

 

Desde nuestro Centro de Psicologos en Sabadell realizamos sesiones de Mindfulness, en grupo o de forma individualizada, está es una técnica muy novedosa y útil para reducir notablemente los síntomas del estrés.


Mindfulness, o mejor dicho “conciencia plena”, es un entrenamiento de 8 semanas de duración que pretende incidir en el estilo de vida de la persona enseñándole a partir de distintas técnicas a manejar y reducir el estrés de manera exitosa. La premisa bajo la cuál se trabaja es la de prestar atención de manera intencionada al momento presente y sin juzgar. Dentro de las múltiples técnicas que se emplean en el entrenamiento, encontramos: yoga, meditación, body scan y otras técnicas de relajación, que han demostrado una alta fiabilidad en sus resultados.


PRECIO: 40 euros cada sesión


DURACIÓN: 2 meses de duración, 1 sesión a la semana


FORMA DE PAGO: un único pago en metálico el día de la actividad.


INSCRIPCIONES: Para llevar a cabo las inscripciones enviad un correo electrónico a psicoespai@psicoespai.es indicando el número de plazas que queréis reservar, así como también al taller para el cuál las solicitáis.